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Os exercícios trabalham o corpo de forma completa e os movimentos ... pode ser realizada em horários flexíveis, sem a necessidade de equipamentos especializados, ... por mais que pareçam simples, estimulam um grande esforço corporal. Este Ebook te ensinará os melhores exercícios práticos.
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A insônia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo sem ser interrompido durante a noite. Cerca de 30% a 50% dos brasileiros sofrem com a insônia, que pode se manifestar por diversas razões, como estresse, ansiedade, depressão, dor crônica e uso de certos medicamentos. Este e-book te ajudará a vencer isso.
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